Pudding wysokoproteinowy
Przepis
Składniki:
- 1 szklanka mleka (250ml)
- 1 żółtko
- 1 łyżeczka waniliowego ekstraktu (lub cukru waniliowego)
- 1 łyżka cukru
- 1 łyżka skrobi ziemniaczanej
Przygotowanie:
- 125ml zimnego mleka pomieszać z żółtkiem i łyżką skrobi ziemniaczanej.
- 125ml mleka podgrzać z ektraktem waniliowym, po zagotowaniu zmniejszyć temperaturę i dodac mieszankę z kroku 1. Gotować na wolnym ogniu cały czas mieszając, aż do zgęstnienia.
Wartości odżywcze
Przesuń tabelę, by zobaczyć więcej
| Nazwa produktu | Waga [g] | kcal | B [g] | W [g] | T [g] |
|---|---|---|---|---|---|
| Mleko 0,5 | 250 | 87,5 | 7,5 | 11,8 | 1,2 |
| Żółtko gotowane | 20 | 64,2 | 3,2 | 0,7 | 5,3 |
| Cukier biały | 10 | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Skrobia ziemniaczana | 10 | 32,4 | 0 | 8,1 | 0 |
| Cukier waniliowy | 5 | 19,7 | 0 | 4,9 | 0 |
| Suma | 295 | 243,8 | 10,7 | 35,5 | 6,5 |
Wyślij zapytanie
Zarejestruj się
Wizyty, zabiegi szpitalne
Centrum Chirurgii Bariatrycznej
Centrum Chirurgii Plastycznej
Centrum Chirurgii Kręgosłupa
Centrum Stomatologii
OMEGA Diagnostyka Obrazowa
Godziny Otwarcia
Centrum Stomatologii KCM Jelenia Góra
KCM Clinic Wrocław
Chat KCM Clinic
Lokalizacje
KCM Clinic Jelenia Góra
KCM Clinic Wrocław
Parking
