Zupa krem z dyni
Przepis
Składniki:
- 2 cukinie
- 2 pietruszki
- 2 ziemniaki
- 800ml bulionu lub wody
- czosnek granulowany
- 3 łyżki oliwy z oliwek
Przygotowanie:
- Pokroić 2 cukinie, 2 pietruszki i 2 ziemniaki
- Dodać 3 łyżki oliwy z oliwek, sól i 800ml bulionu lub wody. Doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu przez około 30 min. Zmiksować zupę i doprawić do smaku sola i czosnkiem granulowanym (opcjonalnie odrobiną pieprzu).
- Wymieszać 1 żółtko z 1/4 szklanki mleka i dodać do zupy. Zdjąć zupę z ognia i dodać powstałą mieszankę.
Wartości odżywcze
Przesuń tabelę, by zobaczyć więcej
| Nazwa produktu | Waga [g] | kcal | B [g] | W [g] | T [g] |
|---|---|---|---|---|---|
| Oliwa z oliwek | 30 | 270 | 0 | 0 | 30 |
| Cukinia | 800 | 128 | 4,8 | 32 | 0,8 |
| Pietruszka - korzeń | 160 | 56 | 4,8 | 4,8 | 1,3 |
| Ziemniaki | 300 | 240 | 6 | 50,4 | 0,3 |
| Czosnek granulowany | 5 | 17,5 | 0,7 | 3,5 | 0,1 |
| Suma | 216 | 220,8 | 2,9 | 12,5 | 19,4 |
Wyślij zapytanie
Zarejestruj się
Wizyty, zabiegi szpitalne
Centrum Chirurgii Bariatrycznej
Centrum Chirurgii Plastycznej
Centrum Chirurgii Kręgosłupa
Centrum Stomatologii
OMEGA Diagnostyka Obrazowa
Godziny Otwarcia
Centrum Stomatologii KCM Jelenia Góra
KCM Clinic Wrocław
Chat KCM Clinic
Lokalizacje
KCM Clinic Jelenia Góra
KCM Clinic Wrocław
Parking
